Le frasi e gli aforismi zen, si contraddistinguono per il misticismo peculiare della cultura dell' ’Oriente. Queste frasi, ma anche i proverbi zen ci aiutano nella vita di tutti i giorni, proponendoci valori e modi di comportamento sempre più diffusi, anche in Occidente, specialmente negli ultimi anni.

Le frasi zen evidenziano l'importanza della meditazione nella vita di tutti i giorni e sottolineano la necessità di partecipare alla vita di tutti i giorni ed essere fieri cittadini del mondo consapevoli e attivi.

Guarda sempre il lato positivo delle cose, e se non esiste, strofina i due lati oscuri affinché brillino.

Per quanto il vento ululi forte, una montagna non può inchinarsi a esso.

Quando l'uomo comune capisce diventa saggio, quando il saggio capisce diventa un uomo comune.

Casa è là dove risiedono i pensieri.

Nel momento in cui proviamo rabbia, abbiamo già smesso di lottare per la verità e abbiamo iniziato a lottare soltanto per noi stessi.

Vivi con la pace nell'anima. Arriverà il momento, e i fiori fioriranno da soli.

Quando meno ce lo aspettiamo, la vita ci pone davanti ad una sfida, per provare il nostro coraggio e la nostra volontà di cambiamento. In quel momento, non serve fingere che non stia accadendo nulla, o scusarci dicendo che non siamo ancora pronti.

La parola giusta può essere efficace, ma nessuna parola e' tanto efficace quanto un silenzio al momento giusto.

I maestri si limitano a spalancare le porte, il resto del cammino lo farai da solo.

Si può portare il bue assetato al fiume, ma se non sarà lui a bere, morirà.

Accogli la vita a braccia aperte, ogni nuovo giorno vatti a prendere tutto ciò che di buono c'è lì fuori per te e il resto dimenticalo o lascialo a chi prova solo rancore. Tu VIVI!

Là dove trovi il Buddha, non ti fermare; là dove non trovi il Buddha, procedi oltre.

Se pensi alla strada che devi percorrere ti trovi tremendamente a disagio e la vita diventa troppo complicata. Se smetti di pensare e cominci invece a camminare, il tuo fardello si alleggerisce e inizi a intuire il tuo percorso, a scoprire una tua "visione".

Ci sono solo due giorni all'anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l'altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere.

Vivi momento per momento, muori al passato, non proiettare alcun futuro. Godi il silenzio, la gioia, la bellezza di questo momento.

Rendi il tuo spirito simile al vento, che passa su tutte le cose senza attaccarsi a nessuna di esse.

Non aver paura di posticipare, abbi il timore di fermarti.

Quando si commette un errore, è meglio riderci subito sopra.

Colui che è riuscito a spostare la montagna ha iniziato spostando piccoli sassi.

Il segreto della vita è morire giovani, ma il più tardi possibile.

Se hai ragione non hai bisogno di gridare.

È meglio essere persona per un giorno che ombra per mille giorni.

Nonostante tu sia inciampato e caduto, ciò non significa che abbia intrapreso il cammino sbagliato.

Non è sempre nemico colui che segnala i tuoi difetti; non è sempre amico colui che parla delle tue virtù.

Nessuno torna da un viaggio come prima di partire.

Il forte supererà un ostacolo; il saggio, l'intero percorso.

Il bicchiere non è né mezzo pieno né mezzo vuoto. Il bicchiere è solo un bicchiere, e il suo contenuto cambia continuamente a seconda della tua percezione.

Quando hai compreso a fondo, non c'è nulla da capire.

Se spostiamo i macigni, anche il fiume cambierà il suo corso.

Quando qualcosa viene da dentro, quando fa parte di te, non hai altra scelta se non viverla, esprimerla.

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